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严严冬日，保温杯几乎成了“续命杯”，大家纷纷将喝水的杯子换成保温杯，养生达人更是一年四季不离手。

毕竟随时随地喝一口热水的感觉，太治愈，太满足了！暖胃又暖心~

保温杯保温效果这么好，很多人日常习惯用它当普通杯子使用，这是不对的。

保温杯不正确使用，那就是在“养病”

1、任何饮品都别久装

不管是清水还是饮料都是新鲜的最健康，上班族用保温杯装牛奶、装中药等出门应一下急是可以的，但是还是要注意尽快饮用完毕。

2、六种饮品别放保温杯

酸性饮品（如酸梅汁，柠檬汁等）

干冰、碳酸饮料

不锈钢熔点高，不会因为高温而释放不良物质，但是不锈钢特别怕酸，与酸性物质接触时间长了，就会分解出有害物质。对人体的肝脏产生危害。

不宜泡茶

茶叶中含有单宁酸，茶碱，芳香油，多种维生素，若用保温杯话，茶水长期储存在温水里，不但茶里的营养物质会被破坏，而且茶的味道也会很差，有害物质也会增多。

不宜放盐分的流质（如盐水）

保温杯的内胆都是喷砂电解过，电解之后的内胆可以避免水与不锈钢材质直接接触发生物理反应，而盐含有腐蚀性可能对其造成破坏，不适宜长时间装在被内。

不宜装牛奶、乳制品、果汁等

热牛奶长期在保温杯里，牛奶中的微生物会迅速繁殖，牛奶极易坏掉，同时牛奶产生的酸性物质会与金属发生化学反应，对人体产生危害。

不宜泡中药

中药放在保温杯里，喝时虽然方便，但是中药中溶解了大量的酸性物质，与金属发生化学反应，有害物质会溶解到金属里，不但治不了病，反而害了自己。

3、常清洗杯盖的密封圈

很多人以为保温杯密封性好，不易被污染，殊不知杯盖密封圈那里是细菌滋生的温床，很容易污染杯中的水，要勤清洗才好。

4、开水凉一凉再倒入保温杯

不论使用哪一种保温杯，建议大家都不要把刚烧开的水直接倒入保温杯，可以选择将水温降到70℃以下再灌入保温杯。

长期使用后的保温杯，如果不及时清洗，就会产生异味，和残留污渍，及积累的水垢，正确清洗保温杯有利于延长保温的使用寿命。

保温杯清洗大法

如果已经产生异味和污渍也不要着急

小苏打、牙膏和盐水都是清洁利器！

第一步：洗内胆去异味（可任选一种）

①食盐去异味

保温杯中倒入食盐，加热水稀释，充分摇匀，浸泡5-10分钟，然后冲洗干净即可。

②橘子皮去异味

橘子皮有吸附异味之效，将新鲜的橘子皮放入杯中，加入清水，然后拧紧盖子摇几下即可清除异味。

③牛奶去异味

把三分之一的牛奶倒入水中稀释，然后倒入保温杯中，盖上盖子轻轻摇晃即可。

④小苏打去异味

在保温杯中加入约5克的小苏打热水稀释，封盖摇晃保温杯，再用清水冲洗即可。

⑤柠檬去异味

在保温杯内放入柠檬片和柠檬汁，加入沸腾的热水，稍微浸泡一个小时左右，再用海绵刷洗干净。没有柠檬用白醋也有相同的效果。

⑥大米去异味

在保温杯里加入一小杯的大米，再倒入一杯清水，使劲摇晃保温杯可去除异味。

提醒：过后最好用海绵清洗，菜瓜布或材质较硬的用品会损坏内壁。

第二步：清洗瓶盖缝隙

取下杯盖，在牙刷上挤点牙膏，轻轻刷洗瓶盖缝隙，然后用清水冲洗干净即可。

第三步：整体清水冲洗

杯子内外整体用清水冲洗一遍。

第四步：擦干晾干

洗完后应彻底晾干再盖上，以免不锈钢保温杯发臭。

另外，不锈钢杯内侧有时会产生一些红色锈斑点，可用温水加入稀释的醋浸泡三十分钟后，充分清洗。

保温杯使用不当

不仅不养生，还“养”病！

赶紧告诉家人别这么做了！

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