在现在，越来越多的人开始注重自己的健康，不论是多大年纪的人都开始了过养生的生活，并且大家对于养生的要求也越来越高。我们每天都把养生养生挂在嘴边，那我们真的知道如何养生吗？

每天抱着保温杯喝枸杞水吗？不得不说枸杞确实是一种很养生很有营养的东西，不论是懂养生或者不懂养生的人都知道枸杞是第一养生并且常见的东西。那么枸杞真的有这么大的功效吗？

枸杞确实是非常好的药材，营养价值非常高，可以滋补我们的肾脏和肝脏，并且如果我们将枸杞和其他药材或食物一起喝，会更加提高对肾脏和肝脏的滋补效果。那么你们都知道枸杞和什么泡水喝功效会更大吗？下面我将教大家几个小妙招，多加学习并且坚持喝，会给你的肾和肝脏带来极佳的效果。

枸杞加黄芪泡水

对一个男人来说最重要的就是有一个健康强壮的肾，一个健康强壮的肾不仅是性功能健壮的代表，还是一个男人的面子的代表。那么怎样才能有一个健康强壮的肾呢？那就是多喝枸杞加黄芪水，这两种东西泡水喝第一可以补肾气使肾不亏，再者就是可以使肾脏功能提高，最重要的就是可以治疗高血压等疾病。所以对于那些肾脏不好的男人可以多喝枸杞黄芪水，肾脏好的男人的就用也可以多喝，毕竟没有坏处只有好处。

枸杞加菊花泡水

人体中最重要的器官包括肝脏，肝脏对我们的身体至关重要，并且肝脏还承担着身体中分解毒素的作用。但是肝脏同时也是发生疾病后也最不容易被人发现的器官，比如它得哪种疾病或者受伤后，总是不易被我们察觉，所以我们日常生活中就要对肝脏多加保护。有一种水多喝的话会对肝脏起到很好的保护作用，它可以清理我们肝脏中的毒素和垃圾，那就是枸杞菊花水。尤其是那些经常喜欢喝酒抽烟的朋友多喝枸杞菊花水可以使肝脏的损害变小。

枸杞加红枣泡水

我们都知道红枣是一种对女性很高的食物，它可以补血补气，使我们的气色变得更好，如果枸杞加红枣一起泡水喝的话，那么补血补气的效果的大大增加，这两者加在一起效果简直是完美。所以作为女性我们应该多喝枸杞红枣水，这样你们的气色身体都会变得越来越好。