吡美莫司治白癜风效果如何 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210818/9330896.html

为什么你容易睡不好觉。入睡困难，甚至是爱做梦，或者是睡不沉，很容易半夜醒来呢？今天和医生告诉你原因，并且分享两味药，帮你改善失眠、多梦和入睡难。

首先我们说失眠和什么关系非常密切呢？是心神，中医认为呢，睡眠主要被心神所主管，心神得养，则睡眠安。所以要想睡得好，养好心神就具有战略意义。

那如何养好心神呢？可以通过养血的方式，中医认为，血具有濡养心神的作用。而肝主藏血。

那今天和医生分享的这两味药，就是酸枣仁和白芍。它俩搭配有滋补肝血，宁心安神的作用。

其中酸枣仁可以养心补肝，宁心安神，是我们临床上调理失眠的常用药，比如治疗失眠的酸枣仁汤，就是以它为主药。

而白芍呢，具有很好的养血补血的能力，可以滋补肝血，我们上面说了，血具有濡养心神的作用，所以这里主要是用补血的方式，来达到濡养心神的作用。

所以它们两个搭配，一味可以补血安神，一味可以宁心安神，对于一些血虚导致的，比如说心烦不寐，心悸心慌，盗汗易惊醒，失眠健忘等，具有较好的调理作用。

最后和医生再教大家一个安眠的穴位，叫做失眠穴，位于我们的脚底部，在足趾部于脚后跟的正中点，我们可以早晚揉按3～5分钟，效果很好。

不过和医生需要提醒大家，如果你体内有痰湿，或者是气滞血瘀体质等情况，建议先把痰湿和血瘀给调理，否则它们可能阻挡药物的吸收，比如痰湿的患者，常见齿痕舌，大便不成形，周身困重，肢体倦怠乏力等情况，而血瘀体质常见身体部分地方刺痛，舌质紫暗，或者带有瘀斑，舌下有暗紫色青筋，这两种人群，不建议补血安神。

应该先化痰和化瘀，比如我们常见的燥湿化痰的二陈丸，或者是活血化瘀的血府逐瘀丸，可以在医生的指导下使用。

好了，今天就为大家分享到这里了，我们下次再见！