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大家好，我是武医生。你知道吗？失眠反反复复其实是你的肝出了问题，如果你一直吃安眠药，但是啊，一停药就不行了，吃药时间长了呢药效越来越不明显，还产生了依赖性，今天武医生就来告诉大家到底怎么回事，并且教你用两味药泡水调理

首先我们可以用牡蛎和西洋参搭配去清肝火缓解我们半夜容易醒的情况。半夜容易醒尤其是晚上一点到三点的这个时候，因为我们的肝经在这个时候是当令，在这个时候本来肝经气血就比较旺盛，那你平时如果肝火旺，比如经常爱发脾气啊，舌尖发红啊这种的，肝经在这个时候就会带着自己的火巡行我们的全身，那你是不是就会醒了呢？那我们的牡蛎可以镇肝安神，不让肝这个时候乱跑，而西洋参呢则可以养肝的阴血同时去清热，达到一个清肝火又补肝血的作用

第二个，我们可以用白芍和当归搭配去缓解我们睡不着的问题。那为什么我们会睡不着，其实就是一个阳不入阴的过程。说白了就是血虚，当阴血不足，就像我们的河水干涸了一样，鱼也没法生活，因此这个时候，我们主要的任务就是要补益我们的肝血。当归和白芍这两个药都归肝经，当归可以活血补血，白芍可以养我们的阴津。这两个药就能很好的补充我们的肝血

第三个，我们可以用柴胡和酸枣仁搭配去缓解做梦多的情况。做梦多主要是由于肝气郁滞，这个我们怎么理解？气滞就是气堵在那儿不动了，气堵在那儿不走了，我们的血也会淤在那里，当血瘀日久就会生热，生热以后就会上扰我们的心神，而肝又主我们魂，所以这个时候我们会出现做梦多的情况。这两个药，柴胡疏肝理气，我们的酸枣仁一是除肝血的虚热，二是安抚我们的心神，这样的话做梦多的情况就能得到一个比较好的缓解作用

那今天的分享到这里就结束了，如果大家有什么疑问，或者想知道的，都可以留言告诉我，我有空会统一回复大家。