小晨跟我说，前几天她妈妈打电话给她，说，“我生了两个孩子，却成了空巢老人，觉得很孤独。”

小晨有个弟弟，小她6岁，今年刚上大学，大学学校的地理位置离家“十万八千里”，只有寒暑假才能回家，而小晨也在离家说远不是很远，但也不是很近的地方上班。而且工作之后假期更少，基本上只有国庆和过年的时候才能回家。小晨妈妈之前的生活重心一直在两个孩子身上，而现在两个孩子都不在身边了，生活没了依据，自然觉得无所适从，分外孤独。

那么，没有儿孙绕膝的中年人，应该如何活出自我，让生活变得有滋有味，丰富多彩呢？

1、找到自己的兴趣

我们父母那一辈人，为孩子操心了一辈子，当孩子暂时离开自己身边的时候，那就应该为自己而活。找一些自己的兴趣，让自己的生活多点儿乐趣。我的母亲大人现在也是空巢老人了，但丝毫不觉得孤独，偶尔我回家了，还觉得我特别麻烦，嫌弃的要死，对我还没有对她的花花草草宝贝。不用我说，大家也猜到了，我妈喜欢上了养花养草。对花花草草简直宝贝的要死，每天都要看下有没有长虫，营养够不够，哪还有时间伤春悲秋啊！所以，培养一个自己的兴趣，阳春白雪也有，下里巴人也好，只要自己开心，就足够了。

2、多出去看看

操劳了一辈子，也没有时间好好看下这个世界。趁着还有精力，多出去看看。可能有时候，我们都没有好好游玩过我们生活的城市。趁着没有孩子的羁绊，生活没有太多的压力，让自己放松一下，看看祖国的山山水水，在各个名胜古迹旁留下自己的印记，将来老去的时候，翻开相册，能回忆起当时的场景，以及开心的心情。

3、子女对父母多关心一下

刚刚脱离父母束缚的孩子，就像脱缰的野马，想疯跑，想疯闹，想离得父母远远的，最好父母再也管不到自己。可也应该想起，“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，即使不在父母身边，也应该想起父母，适当的送去关心。可能很多人会说，跟自己父母没的聊，自己感兴趣的东西父母不懂，跟父母聊不到一起去，其实不是的。找一些生活中的话题再简单不过了，只要让父母觉得，你需要父母就够了。例如你在外面逛街，看中一件衣服，觉得很好看，这时候可以打电话给妈妈，问下她的意见，觉得这件衣服怎么样，或者哪个颜色适合你。或许你根本不会在意你妈妈的意见，即使妈妈说这件衣服不好看，你也买了。但是，这又有什么关系呢？只不过是联系感情的一个契机而已，至于结果怎样，你是否买了衣服，并不重要。

愿天下父母都能顺遂平安，健康喜乐。