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枸杞和它是“黄金搭档”，每天用它来泡茶喝，清肝又明目

吃货们，大家好，我是你们的美食家小婉！今天小婉跟大家介绍的美食就是枸杞菊花茶。相信很多吃货朋友自己或者是身边的好友们，都是坐在电脑前的普通上班族，有时候工作时间久了，会感觉到眼睛有诸多的不适，久而久之就会出现其他的眼部疾病，对身体产生危害。小婉就看见办公室里很多的同事每天带着一个保温杯里，然后上面漂着几颗枸杞，大家现在养生的健康意识越来越强烈了。但是大家不知道，枸杞和菊花是“黄金搭档”，每天用它们两个泡茶喝，能够清肝又明目。

小婉今天要说的呢，是能跟枸杞一起泡茶的好搭档——菊花。菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用，菊花还具有清肝明目降火的作用。但是菊花的性质偏寒，一般平时怕冷和脾胃虚弱，就是一吃凉东西就胃痛、胃不舒服的人建议可以搭配其他食材一起泡茶，而枸杞就是它的“黄金搭档”。枸杞味甘，性平，能够很好的调和菊花的寒性，而且枸杞含有核黄素、菸酸、抗坏血酸等维生素，能够美容皮肤，还能够防治脱发，使头发乌黑发亮。而且枸杞能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积。这么多用途的枸杞搭配上菊花之后还能够达到散风清热、平肝明目之功效，还能用于治疗风热感冒、眼目昏花等症状。尤其是适合每天上班对着电脑的上班族呢，冬天干燥容易上火，会导致眼部看东西不清，而且上火对于肝脏也有影响，所以大家一定要常喝枸杞菊花茶，接下来就和小婉一起来看看它的详细做法吧！

首先准备好材料：枸杞、菊花、冰糖

第一步：抓取一小把枸杞，用水冲洗一下后备用：拿几朵菊花，也同样用水冲洗一下后备用。

第二步：在壶中放进几块冰糖，等水煮开，煮开后放入菊花，然后再煮一两分钟左右。

第三步：两三分之后，把火关掉然后把枸杞放进去，等几分钟后茶水不烫嘴就可以倒出来喝了。

第四步：喝完杯内的茶水，枸杞不要倒掉了哦，记得把枸杞也吃掉，对身体很有好处的。

以上就是小婉今天给大家介绍的枸杞菊花茶，做法简单，养生健体，吃货朋友们学会了吗？其实每天吃大鱼大肉会对身体造成一定的负担，多喝一点茶水，可以帮助身体去消化摄入的营养。特别是这壶枸杞菊花茶，能够起到清肝又明目的作用，而且喝水的同时还能嚼一嚼味道甘甜的枸杞，增加了喝水的趣味性，因为冬天不出汗所以身体感觉不到口渴，实际上喝水的量就很少了，泡了枸杞菊花茶之后，一不小心看见了红彤彤的小果子和花，谁都会想着端起来喝一口吧！吃货朋友们不要忘记经常喝一喝枸杞菊花茶哦，能让你清肝明目状态佳！

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